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もう7月も終わり!

うわああ。
夏ですね。
長いことネットから遠ざかってしまっていました。

うーん、何してたのかなあ。
お薬が多すぎて不調が出て、ありとあらゆる副作用と抑鬱がきつくて、まだ少し副作用が続いています。
手の震え、眠気、しんどさ。

でも調整を重ねたから精神的には楽になりました。
まだ減らした方がよさそうですが。
今はルーラン6ミリ、スルピリド100ミリ。
曲者なのが不眠改善のために処方されたヒルナミンです。
眠りすぎてしまいます‥。
毎日12時間も眠ってしまうので、あっという間に一日が終わってしまいます
すぐ寝つけるから助かっているのですが、帯に短し襷に長し、です。
今日は思い切って抜いてみようと思います。


6月くらいからか、よくベランダで過ごすようになりました。
コーヒーを飲んだり、ぼーっと景色を眺めたり。
とおおっても気持ちがいいです。
飛行機や飛行機雲が見れたり、くつろいでいる猫さんが見れたり。
夕方にはまだ明るくてもお月さまが見えます。
夜、さみしくても、ベランダに出てたくさん建っているマンションやアパートの明かりを見ていると、ああ、一人じゃないんだな、みーんながここに生活していて、それぞれの重荷を背負って頑張って生きているんだな、と思えて勇気づけられます。
おかげでずいぶん日焼けしてまっくろでーす♪

あとは、よく音楽を聴くようになりました。
ライブの後にアルバムが出たサンボマスター。
震災後に作られた新曲は聴くたびに亡くなった人たちのことをおもいます。
苦手なお料理にとりかかるときに、やる気をもらうのに、やっぱりロックがいいですね。
ゆっくりした気分でいたいときはスピッツ。
どちらも歌詞が現代詩みたいで、日本語がきれいで好きです。


福岡は曇ってきました。
雨、降ってくれるかなー。
そろそろお散歩に行きたいけどなー。
なるべく毎日一度はお外に出かけるようにしています。
やっぱり少しでも歩くと調子がいいみたいです。

今日はどこにいこうかなーーー。
あ!TUTAYAに行こうかな。
もう雑誌が出ているころだし、銀行にも行くかな。
家を出るまでが、腰が重いです‥(笑)
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テーマ:日記 - ジャンル:ブログ

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さわら

Author:さわら
ねこのさわらがひなたぼっこです。
夫と2人暮らし。
小鳥さんが大好きです。

コメントなどいただけたらまいあがってよろこびます。


 

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